Meilleures Choses à Faire:
Solsticio d'hiver, solsticio d'été
Le 21 décembre est le jour le plus court de l'année. À partir du 22, les jours commencent à s'allonger, et, chaque jour, nous gagnons quelques minutes de plus de lumière.
Le pic de ce processus est le 21 juin, le jour le plus long de l'année.
Entre le froid et le manque de luminosité, il n'est pas facile de garder la bonne humeur tout au long de l'hiver. Surtout après le tourbillon des fêtes de fin d'année et le retour à la routine.
Un des grands secrets est de continuer à pratiquer du sport, même par temps froid. La solution est de transpirer pour libérer des endorphines.
Sinon, à coup sûr, les Européens, surtout ceux des pays nordiques, souffrent du blues de l'hiver. La dépression hibernale provoquée par le manque de lumière. Beaucoup ont recours à la luminothérapie, mais je ne sais pas si c'est vraiment efficace.
La vidéo, le coucher de soleil sur la Place de la Concorde a été réalisée à 17h.
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